{"id":25709,"date":"2026-05-13T16:04:05","date_gmt":"2026-05-13T23:04:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.opalco.com\/?p=25709"},"modified":"2026-05-13T16:15:52","modified_gmt":"2026-05-13T23:15:52","slug":"las-verdaderas-spice-girls-de-friday-harbor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.opalco.com\/es\/las-verdaderas-spice-girls-de-friday-harbor\/2026\/05\/","title":{"rendered":"Las aut\u00e9nticas Spice Girls de Friday Harbor"},"content":{"rendered":"<h3>Voluntariado en el banco de alimentos de Friday Harbor.<\/h3>\n<figure id=\"attachment_25712\" aria-describedby=\"caption-attachment-25712\" style=\"width: 363px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-25712\" src=\"https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Spice-Girls-Rachelle-540x360.jpg\" alt=\"Spice Girls\" width=\"363\" height=\"242\" srcset=\"https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Spice-Girls-Rachelle-540x360.jpg 540w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Spice-Girls-Rachelle-730x487.jpg 730w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Spice-Girls-Rachelle-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Spice-Girls-Rachelle-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Spice-Girls-Rachelle-490x327.jpg 490w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Spice-Girls-Rachelle-396x264.jpg 396w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Spice-Girls-Rachelle-75x50.jpg 75w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Spice-Girls-Rachelle-810x540.jpg 810w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Spice-Girls-Rachelle.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 363px) 100vw, 363px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-25712\" class=\"wp-caption-text\"><span class=\"italic\"><sub>Las Spice Girls fotografiadas con la directora ejecutiva del banco de alimentos, Rachelle Radonski. De izquierda a derecha: Susan Mary, Andrea Rose, Rachelle Radonski, Erna Heckele y Julie Evered.<\/sub><\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>Como bien saben quienes viven aqu\u00ed, las organizaciones sin fines de lucro son el motor de las Islas San Juan. El condado de San Juan alberga cientos de organizaciones sin fines de lucro en diversos sectores, como el medio ambiente y la conservaci\u00f3n, las artes y la cultura, la salud y los servicios sociales, la educaci\u00f3n, los programas comunitarios y muchos m\u00e1s. Estas organizaciones y los servicios que prestan son posibles gracias al esp\u00edritu de generosidad y voluntariado de las islas. Muchos residentes optan por donar los recursos que pueden \u2014ya sea su tiempo, su dinero o sus habilidades\u2014 para apoyar a las organizaciones que, a su vez, trabajan para el bienestar de la comunidad isle\u00f1a.<\/p>\n<p>En el banco de alimentos de Friday Harbor, en la isla de San Juan, un grupo especial de voluntarios conocidos como &quot;las aut\u00e9nticas Spice Girls&quot; se re\u00fanen semanalmente para echar una mano y contribuir a su comunidad.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_25713\" aria-describedby=\"caption-attachment-25713\" style=\"width: 399px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-25713\" src=\"https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/spice-rack-540x360.jpg\" alt=\"especias\" width=\"399\" height=\"266\" srcset=\"https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/spice-rack-540x360.jpg 540w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/spice-rack-730x487.jpg 730w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/spice-rack-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/spice-rack-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/spice-rack-490x327.jpg 490w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/spice-rack-396x264.jpg 396w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/spice-rack-75x50.jpg 75w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/spice-rack-810x540.jpg 810w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/spice-rack.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 399px) 100vw, 399px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-25713\" class=\"wp-caption-text\"><span class=\"italic\"><sub>El banco de alimentos de Friday Harbor ofrece una variedad de especias a sus usuarios, siendo el curry y el caldo de pollo las \u00faltimas incorporaciones.<\/sub><\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p><span class=\"bold\">Las verdaderas Spice Girls<\/span><br \/>\nLos martes, de 11:00 a 14:00, un grupo de voluntarios se re\u00fane en el banco de alimentos de Friday Harbor para preparar bolsas de especias para sus beneficiarios. Estas cuatro mujeres \u2014Susan Mary, Andrea Rose, Erna Heckele y Julie Evered\u2014 son las aut\u00e9nticas Spice Girls de Friday Harbor. Al igual que el famoso grupo pop brit\u00e1nico de los 90, las Spice Girls, estas mujeres derrochan estilo y diversi\u00f3n, a la vez que contribuyen a su comunidad.<\/p>\n<p>Cada vez que se re\u00fanen, preparan los suministros necesarios para reabastecer las bolsas de especias que ofrece el Banco de Alimentos. Cada una toma los paquetes vac\u00edos, un recipiente grande de especias, un par de guantes y un marcador para etiquetar, y se ponen manos a la obra. Durante dos o tres horas, llenan cada bolsa con cada especia en particular y luego las etiquetan con la fecha de empaque para que los usuarios del Banco de Alimentos y otros voluntarios sepan qu\u00e9 tan frescos est\u00e1n los ingredientes. Las especias disponibles en el Banco de Alimentos son sal, pimienta, ajo en polvo, cebolla en polvo, curry en polvo, canela, or\u00e9gano, comino, chile en polvo y, m\u00e1s recientemente, caldo de pollo en polvo Knorr.<\/p>\n<p>Cada una de estas mujeres siente la vocaci\u00f3n de dedicar su tiempo de esta manera por diversas razones. Erna Heckele cuenta que se enter\u00f3 de las oportunidades de voluntariado en el Banco de Alimentos durante uno de los almuerzos en el Centro Mullis, y desde entonces dedica su tiempo cada martes a preparar las bolsas de especias. Julie Evered y Susan Mary coinciden en que la compa\u00f1\u00eda de las dem\u00e1s voluntarias y la oportunidad de salir de casa y hacer algo es una de las principales razones por las que siguen participando. Andrea Rose disfruta de la satisfacci\u00f3n de poder ayudar y contribuir a la comunidad.<\/p>\n<p>Estas cuatro mujeres cuentan con el apoyo de numerosos voluntarios de la comunidad que colaboran en el Banco de Alimentos; algunos ayudan a procesar las donaciones y a abastecer los estantes, otros atienden a los clientes, otros se encargan de la limpieza y el mantenimiento de las instalaciones, y muchos m\u00e1s. Voluntarios como estos son fundamentales para que servicios esenciales como el Banco de Alimentos sigan funcionando y atendiendo a los residentes del condado de San Juan.<\/p>\n<figure id=\"attachment_25711\" aria-describedby=\"caption-attachment-25711\" style=\"width: 401px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-25711\" src=\"https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cans-shelf-540x360.jpg\" alt=\"estante de latas\" width=\"401\" height=\"267\" srcset=\"https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cans-shelf-540x360.jpg 540w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cans-shelf-730x487.jpg 730w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cans-shelf-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cans-shelf-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cans-shelf-490x327.jpg 490w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cans-shelf-396x264.jpg 396w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cans-shelf-75x50.jpg 75w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cans-shelf-810x540.jpg 810w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cans-shelf.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 401px) 100vw, 401px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-25711\" class=\"wp-caption-text\"><span class=\"italic\"><sub>Los estantes del banco de alimentos est\u00e1n ordenados y separados por categor\u00eda, adem\u00e1s de estar etiquetados con el l\u00edmite de cantidad por art\u00edculo seg\u00fan el tama\u00f1o del hogar.<\/sub><\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p><span class=\"bold\">Banco de alimentos de Friday Harbor<\/span><br \/>\nRachelle Radonski, directora ejecutiva del banco de alimentos de Friday Harbor, afirma que la introducci\u00f3n de las bolsas de especias ha sido un gran \u00e9xito entre los usuarios: \u201cMuchos alimentos pueden ser ins\u00edpidos, por lo que tener especias disponibles permite a nuestros usuarios a\u00f1adir sabor y calidez a sus comidas. Adem\u00e1s, los inspira a cocinar con ingredientes frescos y saludables, e incluso nos ha llevado a ofrecer m\u00e1s ingredientes para cocinar y hornear, como harina y avena\u201d. El banco de alimentos de Friday Harbor cuenta con una gran selecci\u00f3n de productos enlatados, frescos, congelados y de despensa, incluyendo productos locales frescos. \u201cEstamos muy orgullosos de nuestro programa de productos locales y animamos a la mayor cantidad de personas posible a comprar productos frescos cuando los tenemos disponibles. Fomentamos la alimentaci\u00f3n saludable y la educaci\u00f3n nutricional entre nuestros usuarios. Todos merecen acceso a alimentos frescos y saludables\u201d, concluye Rachelle.<\/p>\n<p>El banco de alimentos de Friday Harbor tiene sus estantes y refrigeradores organizados en secciones separadas, cuidadosamente mantenidas y limpias por voluntarios. Los miembros de la comunidad interesados en los servicios del banco de alimentos pueden acudir durante el horario de atenci\u00f3n, tomar un carrito y una tarjeta amarilla, azul o roja que indique el tama\u00f1o de su hogar. A menos que est\u00e9 comprando para otra persona, no se requiere documentaci\u00f3n para comprar en el banco de alimentos. Todos los estantes est\u00e1n claramente marcados con el l\u00edmite por art\u00edculo para cada tama\u00f1o de hogar, y las personas pueden explorar cada secci\u00f3n para encontrar los ingredientes para preparar comidas equilibradas que incluyan todos los grupos de alimentos necesarios y las recomendaciones nutricionales.<\/p>\n<p><span class=\"bold\">Voluntariado<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_25714\" aria-describedby=\"caption-attachment-25714\" style=\"width: 273px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-25714\" src=\"https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/welcome-sign-360x540.jpg\" alt=\"cartel de bienvenida\" width=\"273\" height=\"410\" srcset=\"https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/welcome-sign-360x540.jpg 360w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/welcome-sign-487x730.jpg 487w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/welcome-sign-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/welcome-sign-8x12.jpg 8w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/welcome-sign-327x490.jpg 327w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/welcome-sign-264x396.jpg 264w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/welcome-sign-50x75.jpg 50w, https:\/\/www.opalco.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/welcome-sign.jpg 1365w\" sizes=\"auto, (max-width: 273px) 100vw, 273px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-25714\" class=\"wp-caption-text\"><span class=\"italic\"><sub>El letrero que recibe a los clientes cuando entran al Banco de Alimentos para comprar.<\/sub><\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>Siempre hay oportunidades para quienes desean colaborar como voluntarios en el Banco de Alimentos. Si buscas buena compa\u00f1\u00eda y una actividad de voluntariado menos exigente f\u00edsicamente, el grupo &quot;Real Spice Girls&quot; podr\u00eda ser ideal para ti. \u00bfPrefieres aportar tu energ\u00eda y realizar una actividad un poco m\u00e1s f\u00edsica? Procesar donaciones y almacenar productos podr\u00eda ser una buena opci\u00f3n. Adem\u00e1s, algunos miembros de la comunidad que dependen del banco de alimentos pueden tener discapacidades f\u00edsicas o problemas de salud que les impiden salir de casa para comprar, por lo que siempre se necesitan voluntarios para realizar las compras.<\/p>\n<p>\u00bfTienes poco tiempo pero a\u00fan quieres ayudar? Puedes donar alimentos o dinero a trav\u00e9s de PayPal o Venmo en la p\u00e1gina web del banco de alimentos de Friday Harbor. La pr\u00f3xima vez que vayas a Costco, compra una caja extra de alguno de los productos de la lista de donaciones y ll\u00e9vala cuando puedas. \u00a1Cada peque\u00f1a ayuda cuenta para que un vecino tenga comida!.<\/p>\n<p>Incluso un peque\u00f1o gesto puede marcar una gran diferencia. Al igual que las aut\u00e9nticas Spice Girls del banco de alimentos de Friday Harbor, t\u00fa tambi\u00e9n puedes contribuir a tu comunidad donando los recursos que puedas al banco de alimentos, \u00a1o a cualquiera de las otras maravillosas organizaciones sin \u00e1nimo de lucro que tenemos en las islas! Si les preguntaras a nuestras organizaciones locales qu\u00e9 es lo que realmente necesitan, \u00a1la respuesta ser\u00edas t\u00fa!<\/p>\n<p><span class=\"italic\">Visita <a href=\"http:\/\/www.fridayharborfoodbank.weebly.com\">www.fridayharborfoodbank.weebly.com<\/a> Para obtener informaci\u00f3n sobre donaciones, listas de compras de alimentos, informaci\u00f3n de contacto, horarios del banco de alimentos y mucho m\u00e1s.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voluntariado en el banco de alimentos de Friday Harbor. Como bien saben quienes viven aqu\u00ed, las organizaciones sin fines de lucro son vitales para las islas San Juan. 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